1、将准备好的材料切丁备用
2、锅中放入适量格琳诺尔有机亚麻籽油，注意油温不要太高，油温太高会损坏亚麻籽油中的α-亚麻酸
3、放入小葱，胡萝卜丁，烤肠丁翻炒片刻
4、烤肠炒熟后，放入盐3g，这个时候放盐可以翻炒均匀
5、倒入糙米饭，翻炒
6、米饭与蔬菜炒均匀后，放入两个蛋黄
7、蛋黄捣碎后，颜色立马不一样了，金黄金黄的，很是漂亮啊O(∩_∩)O~
8、最后放入蛋清丁跟青椒丁，翻炒片刻就好，小小喜欢吃脆脆的青椒，觉得炒软的不好吃，这步可以根据自己喜欢随意放
9、这些正好是小小跟老公两个人的饭量，很是美味哦
