1、睡眠不足：如果你的班次增加到深夜，你晚上吃的能力会更高，这意味着你会吸收更多的卡路里。另一方面，当你缺乏睡眠时，体内荷尔蒙水平的变化会增加你的食欲，减少进食后的饱腹感。
3、镇静：抑郁症药物的副作用是让你体重增加。如果您认为您服用的药物会增加体重，请咨询您的医生以改变您的治疗方法。
5、甲状腺功能亢进：如果甲状腺没有产生足够的激素，你可能会感到疲倦，虚弱，寒冷并可能增加体重。没有足够的甲状腺激素可以减缓新陈代谢，使你更容易增加体重。
7、库欣综合征：体重增加是库欣综合症的常见症咽疖纲掇状，当身体面临高水平的皮质醇，导致体重增加和其他异常问题时。使用类固醇药物时有这种综合症;或当肾上腺产生过多的皮质醇。体重增加在面部，颈部，背部或腰部最明显。
9、戒烟：起初戒烟可能会使你增加几斤体重，但不会像你想象的那么多。平均每个戒烟者增加4.5公斤。几周后，您的胃口会减少，从而更容易减轻多余的体重。
