小S教你产后怎么瘦肚子

1、运动：产后腹部松松，那是因为怀孕时，胎盘的扩大导致腹部过度拉伸所致，要想恢复平伏肚腩。运动是最有效的方法，运动可以帮助收紧腹部，与减少肥肉堆积的作用。

3、饮食：健康的减肚腩法最重要的当然就是健康的饮食，多选择吸收不同蔬菜水果的纤维，可减低肚胀感，帮助排便，减少脂肪的堆积，下面就一起来看如何健康饮食。