1、敏感的原因有很多，但跟成长的环境有很大的关系。没有安全感，患得患失，想要得不到难过，得到的害怕失去，难过，总之会让自己处在各种各样的低落的情绪中。往往让人觉得消极，不与人亲近。
3、再者，我觉得写写东西是一件很让人放松的事。当你在写下自己的心得，写下自己的思绪的时候，你的心是平静的，即使不平静，你也会在敲击键盘的滴答声中变的平静，或者，有的人习惯纸质，也是一样的效果。
5、当然，敏感最根源的还是自卑，不够自信。你要敞开心扉去接纳别人不过好的不好的，总是要慢慢的去接受，或许最开始有点难，但是，当你真正敞开心扉，慢慢的去建立自信的时候，你会发现好多的东西并不值得自己去伤心难过。
