吃对5种食物让你告别大象腿

1、蒟蒻：零脂肪的蒟箬，含0.1%的蛋白质、7.4%的水以及丰富的纤维和钙，可以使下腹部淋巴腺流通顺畅，防止腿部因为不够结实而显得松垮。

3、花生：花生有维他命B2国王的美誉，有丰富的维他命B2、烟碱酸，高蛋白含量极高，对美腿功效极大。

5、蕃茄：它有利尿以及去除酸痛的功效，长时间站立的美女们，像是造型师、老师或是美发业者，可以多吃蕃茄去除腿部疲劳。不过建议蕃茄尽量生吃，可做成沙拉、果汁或直接吃，因为直接摄取的疗效较大。