怎么样去除身体内的湿气

1、在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿，水液不能随气血流动，滞留在体细胞易七淄苷之间，也就能消肿。所以，治疗水肿必用赤小豆，而实践证明，薏米小豆粥具有柯遭本忿良好的减肥，又不伤身。尤其是对于中老年肥胖，效果尤其好。

3、平常饮食的时候尽量放淡一些，

5、祛除身体的湿气一定要戒烟和戒酒，烟和酒对身体不好。