宝宝夏天吃什么对皮肤好?看着可恶的蚊虫、痱子伤害宝宝光滑细嫩的皮肤，妈妈们看了很心疼。那么，可不可以在饮食上让宝宝的皮肤变好呢?下面就随小编来看看吧。
多吃时令瓜果
夏天西瓜、桃、青瓜等时令瓜果，都应给宝宝多吃一些，西瓜是解暑佳品，桃子是温保健型水果。在两餐之间，为宝宝补充水果摄入，既能补充营养，又方便消化吸收，防止肠胃疾病的发生。
多吃稀饭
夏季宝宝胃口不好，食欲减退，可多为宝宝准备一些稀饭或汤类。比如熬制一些绿豆粥、莲子粥、百合粥、南瓜粥等，不仅口味好，而且清凉解渴、消毒解暑，营养也丰富。有条件的还可以做些菜粥，加入新鲜蔬菜，也能解决孩子不爱吃菜的情况。
蔬菜要多吃
蔬菜是安度夏季必不可少的食物，蔬菜富含维生素，妈妈可以变换不同的吃法让宝宝多吃蔬菜。如果宝宝不喜欢烹熟的蔬菜，那么可以选择凉拌或者是加些酸酸甜甜的味道，或者拌上一盘蔬菜沙拉，一定能让孩子胃口大开。
