减肥餐让你拥有完美身材

 时间：2024-10-12 17:57:48

1、早餐：一杯牛奶+一个鸡蛋+一个苹果或者香蕉

2、中餐：一碗燕麦（燕麦选用无糖燕麦，即食的就可以）+100克肉（最好是鸡肉）+青菜（少油少盐），燕麦既有饱腹感，又不容易发胖。

3、晚餐：一个酸奶，实在太饿可以吃一个猕猴桃

  • 三天减肥餐单
  • 减肥餐应该怎么吃
  • 减肥餐鸡肉沙拉
  • 减肥餐之蒸茄子
  • 苹果健康减肥餐
    • 热门搜索
    爱情公寓歌曲大全 山东吕剧大全 家庭花卉大全 音符大全 脚生冻疮怎么办 qq三国奥义怎么获得 牛鞭的做法大全 初中满分作文大全 邮票图片大全 毕业论文前言怎么写