手指酸痛“五步操”

 时间:2024-10-19 18:38:30

1、首先,五指紧紧并拢,再充分伸展到最大,

手指酸痛“五步操”

3、接着,从四指并拢,到握紧拳头,

手指酸痛“五步操”

5、最后,拇指触摸食指指尖,然后按箭头移动,拇指依次触摸其他手指。

手指酸痛“五步操”
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