1、 孕前准备。 想预防宝宝出生缺陷，怀孕前就要开始准备工作。怀孕前三个月不要接触放射性物质，不要抽血，积极锻炼身体，补充营养。选择合适的季节比如立秋之后积极备孕。
2、 孕期早期。 想预防宝宝出生缺陷，孕期早期非常关键，怀孕前三个月要注意个人卫生，防止细菌感染生病，如果生病必须听医嘱治疗，还要每天服用叶酸，避免剧烈运动。
3、 饮食预防工作。 怀孕期间的饮食跟预防宝宝出生缺陷紧密联系在一起。一定要吃熟食，禁烟禁酒，不要吃重口味的食物，以免成为上火体质，影响宝宝的健康。也不要暴饮暴食，导致宝宝体重超标。
4、 检查工作。 怀孕后，孕妇应该严格按照有关孕检的规定，按时到医院里进行详细的孕检，不过也不需要额外多检查，特别是彩超，没有特殊情况，不需要照，以免影响胎儿。
5、 预防细节。 怀孕后，要保持良好的心情，告诉自己不要为琐事烦恼，专心养好身体。注意保持良好的生活环境，多去空气好的地方散步，家里不要养宠物，以免感染各种寄生虫或者细菌，导致胎儿畸形。
6、 避免早产工作。 在怀孕晚期，要避免消耗体力的劳动，外出要注意安全，以防摔倒。如果不幸早产，早产儿因为肺功能、心脏等各方面发育不全，很容易出现缺陷。所以，保证宝宝足月生产是很关键的。
