1、睡眠充足是拥有好皮肤的关键。人类的正常休息时间是6-8小时，经常熬夜的女人不仅会导致皮肤发黄发黑还会诱发多种疾病。
2、远离垃圾食品。多食用汤类，粥，水果，绿色蔬菜。酸奶和米酒对女性的皮肤都有良好的改善作用。每天可以适量的饮用。
3、正确的洗脸方法是冷热水交替法，可以让皮肤更加紧致。经常用淘米水洗脸可以让皮肤更白皙细腻。
4、自制的面膜不比花钱买来的现成的面膜质量差。可以尝试着用酒酿，酸奶，鸡蛋清，蜂蜜做一份适左佯抵盗合自己皮肤的面膜。每周做二三次即可。
5、化妆品选择正规厂家，质量好的为主。拙劣的化妆品会毁掉你的皮肤的。
