1、在最佳年龄段怀孕研究发现，年龄在24至28岁的女性是怀孕的黄金时段，因为在这个阶段心里且生理成熟，生殖系统已经完全成熟，可以调节怀孕和产后的心理变化，精神振奋。 最佳生育年龄是25-35岁的男性，工作稳定，精子的质量最高。
3、保持好情绪怀孕期间，夫妻双方都必须保持积极乐观的态度。如果情绪波动太大或压力过大，易怒和发脾竣音建恬气，则肯定会降低卵子和精子的质量，还会降低女性细癌赜清受孕的能力。女士排卵尽量不要在上周进入同一房间，这将提高排卵期、性生活 卵子和精子的质量，从而提高其受孕的容量。
5、选择正确的性生活姿势男性精子拍摄性生活之前不能通过男女姿势，女性需要平躺在床上，两个膝盖弯曲并略微分开，以便精液可以快速流入子宫颈。为了防止精液外流，可以在臀部上放一个高枕头
