1、第一，也是最健康的方法就是每天冷热水洗澡，增加皮肤弹性。我从五月份到十月都是一天早晚洗澡，冷热水交替冲肚皮，伴随顺时针按摩。这样还可以有效防止因为子宫压迫肠道造成的便秘，一箭双雕哦
2、第二，日常多喝富含胶原蛋白的猪蹄汤，鲜鱼汤（鱼皮一定要吃，补充胶原蛋白）海带汤。我孕期反应大，除了鱼和海带咸菜，什么也吃不下，可怜死了。其实海带应该是自己煮汤好，咸菜里面的营养成分损失很多。不反应的情况下，加点花生、黄豆煮汤，多喝点，不要害怕发胖，这样也会增加初乳的分泌，疏通乳腺，为你成功变身奶牛做准备哦。又是一箭双雕，不要太感谢我了啊
3、第三，用橄榄油按摩肚子。我是六个月开始出肚子的，每个人情况不一样，可以依据个人的情况决定使用时间，依据是肚皮开始明显突出。每天洗完澡倒出硬币大小，双手搓匀，开始按照顺时针按摩，手刮茕栓双法要轻，否则会影响到宝宝胎位，按摩到橄榄油吸收为止，应该是十分钟为宜，我比较懒，一般三分钟左右，剩下的就抹到胸上，也增加点弹性。我是个崇尚健康的人，橄榄油没有用什么大牌子的，就是买的超市的普通食用级初榨橄榄油，不到一百块钱五百毫升，一个孕期正好用的差不多了。
4、第四，良好的心态，保持心情舒畅，这个是最好的美容养生之道。不要怕怀孕所带来的臃肿身材，满脸色斑，相信每一个孩子都是天使，会给妈妈带来无尽的欢乐
