减肥有哪些注意事项

 时间:2024-11-01 01:06:52

1、别怕浪费食物,吃不完就算了 别把自己当垃圾桶,这样一来不仅对自己的身体造成额外的负担,还得浪费钱来减肥,不合算。

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3、餐前适当地喝点水,有助于减肥。

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5、不要只吃蔬菜水果减肥,会让你反弹得不可收拾。

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7、别天真。 想着有什么神仙妙方,还没有被骗够吗?只有从饮食和生活习惯上去改变才能减肥成功。

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