1、 第一条，春天的时候，什么最好吃，自然是草莓了，草莓不但好吃，还有药用价值。它不仅能清暑，解热，还能除烦。草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，多吃草莓具有养肝名目、清热解暑、除烦的作用。还等什么，赶紧乘新鲜，购点吃吃去。
2、 第二条，自然是选择荸荠了，由于它性味甘甜、微寒性，有温中益气、清热开胃、消食醒酒的功效。平时，攉淠艇髋它主要用于缓解热病，平时也可以多吃些荸荠，可解热病，起到下火的作用，余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等有肝火者也非常适宜食用荸荠。荸荠的吃法也很多，也可生吃，也可炒着吃，味道不错。
3、 第三条，不妨，选择山楂，虽然它是秋季上市，但基本上四季的水果都可以买得到，吃山楂主要目的，就是平时在食用肉食等蛋白质含匪犬挚驰量较高，食物导致出现“食火”症状，既可以起到促消化的作用，也能清火清热，达到去火的目的。平时，可以煮水喝，也可以泡水喝，效果非常好。
4、 第四条，相关猕猴桃大家已经不陌生了，由于它含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，对于消化不良、食欲不佳可以起到帮助，还能促进体内的有毒物质排出体外，又能预防便秘，猕猴桃性质微凉，吃猕猴桃可以起到清热降火的功效。
5、在众多的水果中，柚子可算是个头最大的了，一般都在一公斤以上，它皮厚耐藏，故有“天然水果罐头”之称。如果春天吃了油腻又麻辣的火锅后，吃几片柚子，能有助于滋阴去火，健脾消食。
