如何改善圆肩驼背

 时间：2024-10-13 23:39:01

1、首先调整座椅高度与合适的重量。

如何改善圆肩驼背

3、整个胸腔是贴上去的。

如何改善圆肩驼背

5、做的时候以一个肩膀为整个支点。

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7、吸气还原。

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