宫寒女人吃什么好

1、红豆红豆富含蛋白质、维他命Ｂ１，Ｂ２及多种矿物质，不仅美味香甜，而且还具有滋补养颜、养胃健脾等功效，既能行气补血，又可以暖身驱寒，是宫寒女性暧宫驱寒的首选。

3、阿胶阿胶有助于促进血红细胞和血蛋白的生成，每天吃点阿胶，可以让女人气色红润，缓解手脚冰凉、月经不调等不良症状。治疗宫寒，最好将阿胶搭配红枣、枸杞和黑芝麻一起食用。

5、当归俗话有说：“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”当归全身是宝，具有补血活血、调经止痛等功效。平时吃当归可以泡水喝，也可以用于炖鸡汤喝。