红萝卜玉米煲腱子骨

1、原料（腱子肉带骨，红萝卜，玉米，金华火腿，蜜枣）

3、把腱子骨也斩小块备用

5、小锅内烧水，下腱子骨焯制，然后冲洗干净，沥干水备用

7、放入蜜枣与金华火腿

9、所有材料都放入煲内后坐上炉

11、喝之前可加入适量的盐