孕妇补钙美食西兰花炒虾仁的烹饪技巧

 时间：2024-10-11 22:07:40

1、西兰花去根并均匀掰块后，开水焯烫1分钟捞出备用；

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3、葱姜切片；

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5、放入虾仁，继续翻炒；

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7、装盘即可；

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