1、对比法当你失去或改变一件事情的时候，比如工作，比如事业，比如环境，谁都无法避免的会伤感，不管那个曾经带给你多少不快乐，你也会心有不甘，那么，别太纠结，看看曾经那些不快乐，问问你的心，你还要继续不快乐吗？
3、幻想法偶尔幻想一下没什么大不了，如果只是永远都较真，相信这辈子你都是那个得不到轻松快乐的人。免得某些改变，幻想一下，当你重新开始或者重新进入一种环境后的生活，那里可能会没有曾经，可有新的一切。
5、回眸一笑法过去的，毕竟是你生命里的一段路程，即使不成功，即使失败，即使曾经被抹黑，那也是你的一段曾经。不管过去多少岁月，那将是永生的记忆。不用伤感，也不用半眺撷鸸委屈，看看曾经那些你的努力，虽有失败，是不是，仍有得到受益的时候？回眸一笑，坦然面对曾经吧，只有如此，你才能真正的适应现在，习惯现在。
