1、咬花椒。当牙疼难忍的时候，可以取3到4粒花椒，放在牙疼处的牙齿表面，然后牙齿用力咬合，等待10秒左右慢慢放松，牙齿轻轻咬合就可以。当牙龈部感觉有酥麻的感觉时，可以将花椒吐出。
3、喝茶。到药店或者专门的茶叶店购买金银花、菊花等有去火功效的茶蒺玫照秘叶。然后用煮沸的开水冲泡，等到水温适中时，喝茶水，也可以起到消减疼痛的效果。最好白天喝茶，傍晚就不要喝了，会影响睡眠质量。
5、改善饮食习惯。如果是饮食导致上火而引起的牙疼，就要注意少吃辛辣、油腻、不宜消化的食物。要多吃水果、蔬菜类食品。尤其是橙子、袖子、火龙果等水果，可以有效帮助去食火。
