夏季去玩水需要注意什么

1、首先想要玩水的话，要去有安全措施的地方，像海边，河边比较安全的地方，不要去比较偏僻的地方，以防溺水，出去玩水的时候最好不要一个人，最好有陪伴的朋友家人等。

3、另外可能很多朋友去水边可能是为了游泳，但是如果做过剧烈运动的话，切记不要直接下水，会使心脏加重负担。果猛然跳进凉水中，体温急剧下降后，皮下血管会急剧收偕媸蝾纱缩，汗孔闭塞，极易引发感冒、急性关节痛等，严重者可导致肢体瘫痪。

5、对于夏季温度比较高，这个时候一定忌空腹游泳：空腹游泳，由于身体血糖低，特别容易在水中出现肌肉颤抖，一不小心可能会出现意外险情。