1、压力大、身心俱疲 快节奏的生活方式下，每一个人或多或少都要承受着不少的压力，特别是对于广大的男性朋友而言所要承受的压力更是骓嵴枳篑普通人要多出许多。压力下必然就会消磨人的精力，长期下去，会影响个人的食欲、睡眠质量、脾气秉性各方面也都会受影响。特别是很容易引起神经衰弱、肾亏等表现。 对于由于这方面原因引起的肾虚，其实对于男性朋友们来说，只能从日常生活中不断的调解自己，不断的给自己释放压力的机会，在工作中避免过于逞强，每天一匙益源膏滋，如果感觉压力过大的话，一定要及时休息等等。
4、性生活过度 中医认为，性生活过于频繁、房事不节都会引起肾精流失过从，从而损失个人的阳气，最终引起肾亏。 性生活过于频繁，不仅会引起男性的肾虚，对女性的身体健康也会产生一定的影响。此外性生活过于频繁也会影响男性的身体抵抗力，使男性第二天没精神工作。
5、日积月累的体衰 男人在日常的生活中由于各种原因的综合，比如喝酒、抽烟、食肉过多、睡眠时间差、运动过少，加之人体的自然衰退都有可能会加重男性肾虚的症状的。
