1、首先在下坠过程中，必须保持冷静的心态。在这个时候无论在那一层下坠，先把每一层楼都按下，只要紧急电源启动，电梯可以马上停止继续下坠。
2、在下坠过程中，身体的背部和头部都要紧贴电梯内墙，并呈一条线。电梯墙壁作为人体脊椎的错聂庋堀保护。但是如果出现人比较多的时候，需要快速的靠上电梯内壁。
3、如果电梯内有扶手，最好紧握扶手。这是为了身体固定位置，以防止因中心不稳而受伤。在握的使用，一定要用手掌全部用力，在下坠的时候，以免手受伤。
4、如果电梯内没有扶手，则需要用手抱住你的颈部，避免脖子受伤，这个动作非常关键。
5、下坠过程中，膝盖呈弯曲姿势，韧带是人体最有弹性的一个组织，所以可以借用膝盖弯曲承受重击压力。
6、脚尖点地，脚跟提起，以缓解缓冲力。在下坠过程中，利用这一点能够保持身体重力脚跟呈现一个缓冲力，来降低重力来自的冲击。
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