大盘鸡的家常做法怎么做

 时间:2024-10-26 21:59:36

做家常大盘鸡,首先爆锅,加入豆瓣酱,倒入鸡块,翻炒。加生抽、蚝油等调料翻炒均匀。最后加水没过鸡肉,煮熟收汁即可。

具体制作步骤如下:

1、青椒趋溉湮唤切块,香菜切段,姜切片。

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2、加入辅料,翻炒爆香。

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3、加入豆瓣酱。

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4、倒入鸡块,翻炒。

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5、加生抽、蚝油、盐,鸡粉、糖,翻炒均匀。

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6、放入青椒,翻炒均匀。

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7、加水没过鸡肉,收汁即可。

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8、出锅装入盘中,即可食用。

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注意事项:

1、鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。

2、鸡肉含有对人体生发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。中医认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

参考资料来源:百度百科-大盘鸡

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