生活小常识！！！

1、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡

3、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点

5、每天十杯水。膀胱癌不会来

7、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用

9、下午五点后。大餐少吃，因为五点后身体不需那么多能量