1、时刻提醒自己。每次要发脾气时有意识地给自己心里暗示：不要生气，生气伤身，不值得。这样往往能把火气压下来。
2、多看些修身养性的书。脾不好可能是天生的，但更多的是受后天环境的影响，多看些书，让自己的性子平和些。
3、多和不同性格的人来往。不要总是与和自己脾气一样坏的人交往，很容易翻脸，多接触些心境平和的人，可以从他们身上学到很多收敛自己暴躁脾气的办法。
4、多参加运动。不爱运动的人容易导致心理抑郁，脾气自然不会好。多出去走动，多感受大自然的清新，心境自然开阔。
5、多感受生活中点滴的美好。可以是一顿自己亲手做的丰盛的晚餐，可以是一首动听的曲子，可以是别人的一个微笑，善于感受生活，抵制不良情绪。
6、凡事不要太较真，笑对一切。较真的人活的很累，往往脾气也不是很好。把心胸放宽来，不是自己的事，小事，就不要去计较得失。
