健康低脂无米炒饭–钟汉良原创版菜炒菜

1、预热锅，放入少于椰子油，这里用来炒西兰花和香菇，稍微多一点

3、放入比刚才更少的椰子油，放入白花菜，中火开始炒，稍微拌一下，倒入之泡香菇的水（水量差不多小半碗犬匮渝扮），提鲜，倒入之前炒好的西兰花和香菇，再继续拌匀

5、把腰果或者杏仁放到锅里稍微干煸一下，钟汉良版的是直接放期虍擒带杏仁，家里没杏仁，用的腰果，我觉得干煸一下，会更香一些~