排毒减肥的好方法---火龙果减肥

 时间:2024-10-12 01:01:03

1、  火龙果虾仁   材料:火龙果一个,虾仁适量,食用油,蛋清,淀粉,芹菜,葱,味精少量,食盐少量。   做法:1、虾仁剥壳,放入碗里用食盐腌制一段时间,捞出沥干。蛋清放入少量的淀粉,顺时针搅拌均匀。倒入一点食用油和虾仁搅拌均匀。   2、锅里加入食用油烧热,将虾仁倒入锅快速翻炒几下,盛出。   3、再次将油烧热,倒入切好的芹菜和火龙果块,加入葱花翻炒几下,再倒入虾仁翻炒出锅即可。按照自己的口味加入适量的蜂蜜即可。

排毒减肥的好方法---火龙果减肥

2、  火龙果榨汁   火龙果榨汁和直接吃火龙果都能达到减肥的效果。但是火龙果榨汁更适合早餐吃哦。将火龙果剥皮切块,然后加适量的水榨成美味的火龙果汁,不但有很好的饱腹感,还能为身体补充营养,降低食欲和脂肪。

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3、  火龙果糯米糕   材料:火龙果一个,乌梅少量,黄瓜适量,蜂蜜适量,糯米糕适量。   做法:将火龙果肉切块,乌梅肉取出来。将黄瓜块,糯米糕,火龙果块,乌梅肉一起放入火龙果壳中。

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