分享吃自助餐的技巧和经验

1、选取充足的蔬菜作为清口之食材。

2、选取部分水果以补充充足的维生素。

4、海鲜类可以作为主要选择主食方向，海鲜有个吃多不饱的特点，而且营养丰富，不易发胖。

6、吃自助餐讲究素质，将皮壳类放在盘子里，不要随便乱扔，这样不雅观，也会增加工作人员的负担。