1、改善用眼习惯。日常生活中要避免长时间用眼，减少看手机、电脑等电子产品的时间，需要长期用眼的人群应定时闭眼休息，有助于预防和缓解视疲劳，防止视力下降。
2、做眼保健操。频繁用眼的患者可以适当用手按摩眼睛周围的穴位，能够促使眼周的肌肉松弛，缓解肌肉紧张，也能够促进眼周的血液循环，适当做眼保健操可起到预防视力下降的作用
3、凝视远方。在用眼之余可以凝视远方的绿色植物，能够有效放松眼部肌肉，缓解长期用眼带来的眼睛发胀、疼痛等不适症状，通过远眺的方法来达到预防近视的效果
4、对因治疗。如果已经有屈光不正的患者，比如近视、远视、散光等，就应该到医院进行检查，根据具体类型佩戴合适的眼镜进行矫正。而如果存在青光眼，就应及时遵医嘱给予降眼内压的药物治疗
