经常用眼，教你如何缓解用眼疲劳

1、使用电脑时，应注意光线，太暗的灯光会使眼睛容易产生疲劳。减弱屏幕的光线，让屏幕的亮度降低，可以避免疲劳。

3、等下班回到家后，可以给眼睛做个热敷，用热毛巾盖在眼睛上面，敷眼十至十五分钟，对缓解眼干涩、眼疲劳效果很好。

5、不工作的时候，应走出户外，欣赏下大自然的景色，或者做些体育锻炼，打羽毛球或者乒乓球，都是有利于视力的运动，让身心和眼睛都得到了放松。