怎么才会游泳

 时间:2024-11-04 02:03:23

1、学会在水中走,克服对深水处的恐惧

2、水中憋气训练,克服心中潜意识的恐惧。

3、浮出水面前期训练,试着在水中闭气时能让自己的身体浮起来。

4、浮出水面,能熟练把头潜入水中后,试着把头抬出水面。

5、身体慢慢倾斜,双脚上下打水,手往后划。

6、游动10秒左右尽力把头抬起来,继续前面的动作即可。

  • 游泳的注意事项
  • 游泳的小技巧
  • 怎么才会游泳
  • 怎么才会游泳
  • 怎么才会游泳
  • 热门搜索
    虚空遁地兽怎么玩 秦皇岛旅游 维生素e的作用和功效可以祛斑吗 旅游景点推荐 桐庐旅游 苍龙逐日攻略 宝宝多大可以吃盐 南非旅游 航空运输的特点 拉肚子可以喝啤酒吗