健康的生活方式要做到几点

 时间:2024-10-14 23:42:11

1、多吃绿色的蔬菜,绿色的蔬菜含有丰富的膳食纤维。能够有助于人体排便,清理身体里的垃圾。

健康的生活方式要做到几点

3、平时要注意荤素搭配。不要太多的大鱼大肉。吃饭要有菜有肉。不要只吃肉,或者佯镧诱嚣只吃菜。合理的搭配。才有益于健康。

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