1、购物。购物真的是所有人都喜欢的事情，花钱买到自己喜欢的东西真的能给人带来好的心情，超级爽。
2、找朋友聚餐。朋友多了，遇到困难总能帮你解决，当然你心情不好的时候和朋友吃上一顿，马上坏心情就烟消云散了。
3、看一些有趣的事情，笑话、娱乐视频。现在的压力很大，所以能给人带去高兴的事物总是令人愉悦的，所以一些综艺节目，一些笑话越来越受人喜欢。
4、旅游。没有人不喜欢旅游，去外面看看风景、看看不一样的世界，真的是一种享受，可以忘却许多的烦恼。
5、让自己忙起来。忙碌的生活让人只想着眼前的事情，已经没有时间去想其他的事情，如果你有烦心事，一忙碌起来就会觉得什么都是云淡风轻。
6、运动。当我们运动后，汗水滴在我们脸上的时候，真的舒服啊，所以运动是一种技能，也是我们用力去发泄情绪的方式。
