健身教练必须普拉提

 时间：2024-10-21 08:51:07

1、一． 普拉提的历史背景

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5、四． 体态的评估（12个课时）1 站姿评估2动态评估常见的几种姿态和训练：1上交叉综合症2 下交叉综合症3扁平背4 O型腿5 X型腿6 骨盆、脊柱问题五． 普拉提椅子的训练（6个课时

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