1、口腔溃疡是口腔感染细菌病毒,或是急性缺乏维生素或部分人体所需的矿物质而引起口腔局部发生炎症性病变引起的疾症。部分人也是由于虚火上升导致，根据自身近期的饮食习惯和生活习性来决定。
2、还有部分人是缺锌导致，锌的主要作用是促进人体的生长发育、维持人体正常的食欲。锌可以促进伤口和创伤的愈合，而且锌的缺乏还会使人免疫能力下降。免疫力不高的人咬破嘴巴就很容易会引发口腔溃疡，适当补充锌元素能预防口腔溃疡。多吃含锌高的食物，例如：牡蛎、动物肝脏、花生、鱼、蛋、奶、肉及水果等。黄豆、扁豆、茄子、大白菜、白萝卜、金针菜、菠菜、芥蓝、茴香菜是含锌较高的蔬菜; 核桃、花生是含锌较高的坚果;水果中以苹果的含锌量为高。经常服用也可长期帮助修复溃疡面，健康口腔。
3、将维c粉碎混合蜂蜜涂抹口腔溃疡处，同时可以口服维c。或者口服维生素C，用舌尖将维c固定至溃疡处，直至维c在溃疡处溶解，反复多次，当下即可缓解口腔溃疡的疼痛。
4、口腔溃疡期间要多喝白开水，拒绝辛辣，刺激等食物。作息时间规律。
