1、枕芯：一年换一次枕芯用的太久了也不好，不但对桌薜兀变头部和颈部支撑作用会减弱，而且头发和头皮上的油脂会渗透进枕芯里，容易引起过敏，一般枕芯也是用个一年就换了吧。
2、睡衣：至少三天洗一次睡衣你每晚都要穿，紧贴皮肤，而皮肤上细胞会不断脱落，上面有许多微生物，它们跑错地方会造成问题，睡衣最好穿两三次就洗。
3、牙刷：三个月换一次牙刷要每三个月换一次，最好是单独放，比如在封闭的橱柜里，每次用完要冲洗干净，然后甩干。每个星期要将刷头浸泡于开水中5分钟。
4、床单：每周洗一次床铺我尺攵跋赈们有三分之二的时间是在上面度过的，床铺会成为人体细胞、细菌及身体分泌物的仓库。温暖潮湿的环境是尘螨的温床，而它们的排泄物会引起人们的过敏反应。所以，每天早上都该拉开区仁苣逢被子、开启窗户，每周都要换洗床单，以60℃的热水清洗。
5、口红、眼线笔：一年换一次这两个东西可以说是经常会跟我们的皮肤接触，时间长了就会滋生细菌，容易导致感染，最好一年就要换一次。
