女性经期头痛如何自我调理

 时间:2024-10-16 07:10:30

经期头痛如何自我调理?马垅专家说睹滤粒哎女性在经期会出现激素波动,血清中的雌二醇浓度降低,引起血管张力变化,一些对此敏感的女性就会头痛。若是在经期恰好吃了很多巧克力,就可能会让头痛变得更严重,因为巧克力中的干酪胺是引起偏头痛的主要可疑物。但是,这些食物只是容易诱发头痛,并不是直接导致头痛的原因。

女性经期头痛如何自我调理

2、推拿:不断用尖头梳子梳理头皮,可改善脑部供血。

女性经期头痛如何自我调理

4、饮食:饮食疗法主要是喝甜饮料,因为糖分可以快速地增加人体的血糖含量,而饮水可加大机体的血容量,改善脑部的缺血。所以,经期头痛时,不妨给自己来一杯甜奶或是果汁。

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