运动多吃得少依然不瘦怎么回事

1、正常情况是运动量大，吃得也多。身体改变很快，体脂率迅速降低，基础代谢率提升。前提是要有足够的时间保证运动健身，最好每天两小时。

3、如果吃得多，运动少。那肯定看着长胖，很对长得很胖的人就是这样，据说有胖人吃饭不知道饱，吃到牙齿发酸，可以想象他吃了多少食物。

5、建议有运动时间的人采用多运动，多吃点，可以饱口福，享受美味。没有时间运动的人采用少吃点少运动一点，身体恢复也快。