脸上有哪些变化说明女人老了

1、坚持运动日常坚持运动，能够加速机体的运转，进而放慢皮肤的衰老速度。其中，慢跑、健步走都是很不错的运动，可以用来保持机体健康。应该每天花个半小时的时间运动一下，绝对不能偷懒。