备孕叶酸怎么吃呢

1、叶酸是一种水溶性维生素，通过正常饮食摄入量很少，因为其可以预防胎儿是畸形儿，所以是备孕必须要吃的。

3、市面上的叶酸一般一盒是按3个月的量，一日一片即可。

5、叶酸的选购，贵的和一般价位的功效一样，不需要非得认定贵的就好。