如何预防酒精肝

 时间:2024-11-04 01:12:22

1、合理预防脂肪肝,我尺攵跋赈们该如何做?我是一名酒精爱好者,人到中年,各种应酬较多,时常酒醉回家,家人经常告诫。小心得了脂肪肝,你就晚了。吓得我时常告诉自己,少喝为妙。但禁不住,两杯下肚,又喝了。袖紫囫挡还醉了。唉!于是我也时常提醒自己少喝。总结经验如下第一、喝酒前多吃菜,先适当填饱肚子。再喝酒。第二、喝酒尽量少喝杂牌酒,酱香高度为好,两杯以内。第三、回家后,多喝水,可在水中加入蜂蜜。适当吃些水果。第四、晚上休息好,第二天酒不醒,要继续睡,直到睡醒为止。另外引起脂肪肝的原因还有油炸食品和高脂肪类食物对肝脏的影响。所以喝酒限量,拒绝肥胖,定时体检。

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