孕妈妈饮食怎么合理搭配

 时间：2024-11-07 02:40:12

1、饮食定时定量，一日三餐定时定量是最健康的饮食习惯。

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3、拒绝快餐店，尽量自己动手做菜。

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5、改变烹饪方式，烹饪时尽量少放油。

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