百岁老中医揭秘祖传长寿秘方（三）

1、生命在于运动 适当的运动可以帮助人的气血运行，但同时也在消耗人的气血。人体的微循环主要应该靠松静来达到的，这也是健康必不可少的。

3、与其相信药物，不如相信自己 与其相信药物，不如相信自己的感觉，相信自己所具足的自我调节能力。但这需要在你得道（智慧开了）的前提之下，才能分辨这一切。