上班族十大养生秘诀

 时间:2024-10-13 13:30:48

1、①补充维生素;②三餐要定时,早餐不能不吃

2、③科学饮食很重要;④糖和盐不能多吃

3、⑤坚持体育锻炼;⑥经常闭目养神

4、⑦学会沟通化解矛盾;⑧失眠时勿焦虑

5、⑨保持良好心态;⑩多交朋友

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