水果的功效有哪些

1、保养皮肤：水果中蕴藏的抗氧化物质维生素E和微量元素，可以保养皮肤。

3、排毒：清除人体内的毒素，清除肝、肠、胃、肾内的垃圾，促进肠道的蠕动。

5、缓减衰老：有些水果含有氨基酸，能帮助人体制造激素，缓减人的衰老。