荷兰豆炒香肠

1、选一根粗细均匀的香肠，用生命的源泉（温水）浸泡30分钟。

3、切两片姜，三瓣蒜切片备用。

5、起锅烧热水，加入一勺盐，几滴食用油，下荷兰豆焯水一分钟。

7、起锅开火，加入少量食用油，放入姜片蒜片爆香。

9、加入焯过水的荷兰豆，开大火快速翻炒两分钟，加入少许盐调味，再加入少许糖提鲜。关火，出锅。