如何增加身体的阳气

1、一，每天晚上用温热水泡脚，促进身体血液循环。这样可以让你身体暖起来，增加你的阳气。

3、三，经常晒太阳，可以性昼缙倘补充身体阳气。春、秋、冬天上午10点到11点，下午3点到4点。下午7：30到10点之间，下午4点到6点之间。

5、五，多吃温热食物。也可以增加人体的阳气，例如羊肉、鲫鱼、生姜等，同时不要吃寒凉食物例如雪糕、西瓜等凉性食物。

7、七，找中医调理身体。这样也可以增加身体的阳气。