怎样吃月饼才健康

又是以年中秋到，许多种月饼让我们应接不暇，到底哪些是健康的，哪些又是特定人群的食品，作为现代亚健康成为主流的新世纪人们，确实应引起注意。

3、 无糖月饼中的油脂含量不比普通月饼少！这类月饼虽然馅里面没有单糖即可直接被人体吸收的糖类，但月饼皮还是用小麦等细粮做的，其中也含有淀粉等，进入身体会转化为糖分。对胰岛素依赖严重的病人请在医嘱下食用。

5、 过期月饼，一些朋友收到礼物后不能在短时间吃完直到过期。看着精美的包装，不舍得扔。这是身体的一类大忌，而怀有此类想法的人群多为老一辈。无视保质期食用的人，轻者会引起急性肠胃炎，严重的还可能会造成癌变。请照顾好父辈。